Importancia del Psoas
La importancia del Psoas en las lumbalgias y problemas de pelvis, así como en su influencia sobre miembros inferiores es primordial.
Siempre que existan problemas en las lumbares, pelvis o miembros inferiores hay que ver en que estado se encuentra este músculo.
Anatomía del Psoas
Para enteder la importancia de este músculo es fundamental conocer lo básico sobre su anatomía, ya que aunque se le conozca comunmente como psoas, es importante saber sus inserciones como psoas ilíaco.
El músculo iliopsoas o psoas ilíaco es un músculo que se encuentra en la cavidad abdominal y en la parte anterior del muslo. Es uno de los músculos más potentes del cuerpo, el principal flexor del muslo y el más potente de los músculos flexores de la cadera.
La acción primaria del psoas es la flexión de cadera homolateral, flexión de la columna lumbar o inclinación si se activa sólo el homolateral, haciendo un papel importante en la estabilidad de la postura erguida y de la propia cadera.
¿Qué puede provocar el tener alterado el Psoas?
Juega un papel muy importante en las lumbalgias, por su componente sobre la pelvis, pudiendo hacer una torsión pélvica, en el caso de que sea una afectación de uno de los psoas, o una báscula anterior de la pelvis, sin son los dos.
Por lo tanto es un músculo a revisar siempre en las lumbalgias y problemas de la pelvis (como pubalgias, dolor sacro iliaco.
Por todo esto, es un músculo muy importante a la hora de planificar un programa de ejercicio terapéutico, sobre todo en aquellas personas que sufran de las dolencias que hemos descrito.
Ejercicio terapéutico
Con una buena anamnesis del paciente, valorando de forma correcta la postura y la tensión que pueden acumular ambos psoas, así destinaremos más carga de trabajo o estiramiento a los psoas, y por tanto nos dirá también que otros músculos pueden tener debilidad o exceso de tono.
Como hemos dicho se trata de un músculo que se puede ver afectado en las lumbalgias, en problemas pélvicos y en problemas de cadera o de miembro inferior.
Desde preguntaleatufisio.com sabemos como realizar un buen programa de ejercicio terapéutico adaptado destinado a este tipo de dolencias y problemas ¡ Contáctanos !